やっぱりこうなったか。。。
土のグラウンドで11対11のサッカーをするのは何年振りなのだろう、多分3年振りとなるはずだ。
やってみると、以外に楽だ。フットサルの方がハードなのかもしれない。メンバーも若い子がたくさんいるのでサボることが十分できる。
しかし、予想通り翌日は筋肉痛。2日経った今日もまだ足が張っている。昨日はほぐすために水天宮から東京駅まで歩いてみたのだが効果はなかったようだ。
定期的に身体を動かさなくてはダメだなあ。。。
やってみると、以外に楽だ。フットサルの方がハードなのかもしれない。メンバーも若い子がたくさんいるのでサボることが十分できる。
しかし、予想通り翌日は筋肉痛。2日経った今日もまだ足が張っている。昨日はほぐすために水天宮から東京駅まで歩いてみたのだが効果はなかったようだ。
定期的に身体を動かさなくてはダメだなあ。。。
Posted by IZUMIIPPEI
姿勢についてもう少し詳しく書いておこう。腿の前の筋肉がどうして緩んでいないとい ...
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