中学生のトレーニング
今年こそは一週間に一度は運動をと思っていたのですが初日に息切れが激しすぎて、外での運動は控えてスクワットのみにしてきました。
そろそろ大丈夫かなと思い久々にグランドに足を運びましたが、やっぱりスクワットだけとはいえ継続は力なりですね。体も軽いし、筋肉痛もそれほどではありませんでした。初動負荷スクワット1日200回がとりあえずのノルマです。ちょっと少ないですが。。。
そろそろ大丈夫かなと思い久々にグランドに足を運びましたが、やっぱりスクワットだけとはいえ継続は力なりですね。体も軽いし、筋肉痛もそれほどではありませんでした。初動負荷スクワット1日200回がとりあえずのノルマです。ちょっと少ないですが。。。
Posted by IZUMIIPPEI
大久保のスペイン移籍が決まった。オリンピックでも結果を残し、Jでもチームは最下位 ...
愛媛FC-栃木SC戦、試合は見ていたものの詳細が思い出せない。試合後、帰りの飛行 ...
個人的にはトルシエ監督が流れてしまったのが残念ではあったが、決まった以上次の人選 ...
やはりアルゼンチンだった。優勝を狙ったイタリアを3-0でアルゼンチンが破り決勝進 ...
仕事を抜け出して、印刷屋さんへ。出来上がっていました、オレンジに黒、単色ですが2 ...
愛顔スポーツアプリでは、愛媛のプロスポーツをはじめ全てのジャンルのスポーツが網羅されています
恒例のジェフユナイテッド市原・千葉戦特別チケットのご案内です。 アウェイのスタジ ...
仙台戦勝利しました。2006年のJ2参入当初からある意味憧れでもあったベガルタ仙 ...
20240218 第131回 【有料回】2024年シーズン展望 寺下友徳さん(スポーツライター)
まずはスタメン予想からスタート、新加入の選手に対しての評価が高いです。どの選手が ...
20240211 第130回 ゴールキーパーコーチのできること 羽田敬介さん(愛媛FCゴールキーパーコーチ)
羽田さんの人間性が伝わってくる回でした。とにかく前向き、しかしその裏には数々の失 ...
受付終了します!(2024年2月27日) [参加予定者]現在 23/25名 1 ...