1.サッカーボールを買ったら

ボールを始めて手にして最初に蹴ってみる場所はほとんどの人がつま先だろう。足の内側（インサイド）で触ってみる人はどれくらいいるだろう。この感覚を忘れないで欲しい。

ボールを手にしたらドリブル？キック？最初からリフティングなんか要求したらサッカーが嫌いになってしまう。最初はまずつま先でボールに触ることから足の甲を使ってみること。キックでもドリブルでもなんでもいい。足の甲を使って足の裏でボールを止める。注意したいのは思うようにボールが動いてくれなくても手を使ってはいけない。とにかく足の甲（インステップ）と足の裏でボールを転がし止める。

慣れてきたらキックだ。思い切り脚を後ろに引いて足の甲で蹴ってみよう。大事なのは蹴った後。蹴り足は顔の前にくる位振り上げる。軸足で支えきれなくて転んでもいい。それ位の気持ちで思い切り蹴ってみよう。