今年の目標

今年の目標は、1週間に１度は身体を動かすです。
早速、５日にボールを蹴ってきました。その日からひどい筋肉痛に襲われておりますが。。。

９月の肺炎の後遺症は未だあるらしく、運動後から咳は止まらない、翌日は声も出ないという状態でもう少し運動の仕方に注意はしなくてはならないようです。