運動不足かな
筋肉がガチガチになってます。先週無理しすぎたようです。以前はこれ位だったらなんともなかったんですが年ですね。腰痛もひどいし、ストレッチくらいは日課にしないとダメなようです。
Posted by IZUMIIPPEI
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20241228 第134回 2024年振り返り 村上茉利江さん(愛媛FC取締役)
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20240721 第133回 2024年前半戦振り返り 青野大介さん(愛媛FCゼネラルマネージャー)
青野GMに最初に来て頂いたのは、2021年の3月でした。確かこの時にフィロソフィ ...
※愛媛FCグッズ販売実施が決まったようですので日程を少し修正しています 参加者( ...