4-3-3.サイドアタッカー
サイドアタッカーは縦の動きにこだわる。役割は突破。いかに相手の裏を突き相手の背後をとれるか ...
4-3-2-3.底の選手の動き
具体的に底の選手の動きを示すことにする。││ ●│△ \│ \│ \ │ ▲← ...
4-3-2-2.底の選手の役割とボランチ
オランダサッカーのポジション別の役割は次のようになっている。3-4-3システムにおいて6番 ...
4-3-2.底の選手の役割
ダイヤモンドの底に位置する選手の役割。まず第一にあげらるのはサポート。ボールをつなぐ起点 ...
4-3.4人の選手での攻守
日本サッカー協会の指導指針には個々の役割を全体的な視点として捉えている。ただサッカーにはい ...
4-2-2.ゲームかトレーニングか
ミニゲームを行うにあたって、私の場合は遊びというよりはトレーニングになってしまう。 各自 ...
4-2.ポジションニングと役割
4対4でまず重要なのがポジショニング。4人がダイヤモンドを作り続けることが大事である。 ...
4.4対4
私にとって4対4は本当に思い入れのあるトレーニングです。 チームがリズムを失った時や調子 ...
3-2-5.リフティング上達法4
次はいろんな部位を使ってみることに挑戦。 部位といっても手以外全て使うことも可能なわけで ...
3-2-4.リフティング上達法3
もう一度歩きながらのリフティングに戻ってみよう。 目標はペナルティエリアのラインからハー ...
番外編1 お薦め書籍
今日は私推薦のトレーニングに関する書籍を紹介することにする。 まず、絶対に知っていてもら ...
3-2-3.リフティング上達法2
ボールを回転させずに高く上げることが出来るようになったら次のステップです。 ボールを蹴り ...
3-2-2.リフティングの上達法
リフティングの上達法はとにかくやってみるということなんですがそれだけで巧くなってしまって ...
2-6.止める・蹴るまとめ
2人でのパスはこの辺にしておこう。サッカーで大事なことはもっともっとある。とりあえずまとめ ...
2-5.ボールを止めて蹴る
インステップ(足の甲)でボールを止めたら次はキックだ。ボールのストップは足の甲でも裏でも ...
2-4.ボールを足の甲で止める
足の裏でボールを止めることに慣れてきたら、普通はインサイド(足の内側)でボールを止めるこ ...
2-3-2.直接視野と間接視野
直接視野と間接視野について少し触れる。 直接視野とはそのままずばり、直接見えているもので ...
2-3.ボールを止める
ボールを止める動作。まずは足の裏で止めてみよう。ボールを踏んづけるのだ。すなわち「ストッ ...
2-2-2.姿勢について補足
姿勢についてもう少し詳しく書いておこう。腿の前の筋肉がどうして緩んでいないといけないのか ...
2-2.姿勢
ボールを止める前に、立っている姿勢を考えてみる。 まず、その場に立ってみてください。大腿 ...